Ralentir, sentir, écouter
Accompagnement individuel et ateliers pour relationner de manière plus juste avec soi, avec l'autre, avec le monde
Cultiver des ressources et outils pour mieux se comprendre et cheminer au quotidien
Accompagnement individuel
Un espace pour explorer ce qui demande à être rencontré, et vivre plus pleinement qui vous êtes
Accompagnement psycho-corporel à Genève et Pays de Gex
C'est une approche qui considère que ce que nous vivons s'inscrit à la fois dans nos pensées, nos émotions et notre corps. Au cours des séances, nous prenons le temps d'explorer ce qui se vit à travers la parole, mais aussi à travers les ressentis corporels et sensoriels.
Une place importante est accordée aux mots, à ce qu'ils permettent de mettre en lumière, de comprendre et parfois de transformer. En parallèle, le corps constitue une source d'informations précieuses sur ce que nous traversons. Apprendre à l'écouter peut aider à mieux se comprendre et à développer une relation plus profonde avec soi-même et son environnement.
Mon accompagnement vise à créer un dialogue entre le corps et la pensée, afin de pouvoir trouver vos propres repères et avancer avec plus d'aisance, de clarté et de liberté dans vos choix.
Qu'est-ce que la thérapie psycho-corporelle
A qui elle s'adresse
J'accompagne les personnes (adultes) qui traversent une période de difficulté, de questionnement ou de transition, mais aussi celles et ceux qui souhaitent simplement mieux se connaître et développer une relation plus apaisée avec eux-mêmes.
La thérapie peut être un espace pour déposer ce qui pèse, mieux comprendre ce qui se joue intérieurement ainsi que dans les relations, retrouver ses ressources et avancer avec davantage de clarté et de liberté.
Je peux notamment vous accompagner autour de :
L'anxiété, le stress et les états de surcharge
Les difficultés émotionnelles (tristesse, colère, peur, culpabilité, honte...)
Le manque de confiance ou d'estime de soi
Les périodes de transition ou de changement de vie
Les difficultés relationnelles, affectives ou familiales
Les schémas répétitifs et les blocages récurrents
Les difficultés à poser ses limites ou à prendre sa place
Les épisodes d'épuisement ou de perte de repères
Les questionnements identitaires ou existentiels
Les difficultés à écouter ses besoins et ses ressentis
La reconnexion au corps et aux sensations
Le développement de la connaissance de soi et de ses ressources
Chaque accompagnement est unique et s'adapte à votre histoire, à votre rythme et à vos besoins.
"..."
En attente d'autorisation pour publier les avis
★★★★★